Каждый дополнительный час работы увеличивает риск развития депрессии, утверждают ученые из Финского института охраны здоровья. Группа исследователей под руководством Марианны Виртанен вместе с коллегами из Университетского колледжа Лондона опросила больше 2 тысяч английских госслужащих и пришла к выводу: вкалывать больше 7-8 часов в день опасно для собственного психического здоровья.

Безопасный предел трудовой нагрузки, уверяют ученые, 7-8 часов в день. У тех, кто работает больше 11 часов в сутки риск развития депрессии в два раза выше, чем у их менее фанатичных товарищей.

О том, что слишком много трудиться вредно для здоровья, догадывались и раньше. Но теперь у лентяев появилось надежное доказательство праведности их праздного образа жизни. Тем более, как уверяют исследователи, вероятность развития депрессии не зависит ни от содержания работы, ни от особенностей образа жизни конкретных сотрудников.

— На самом деле, иногда поработать подольше бывает даже полезно, — объясняет Марианна Виртанен. — Но постоянно задерживаться на службе ни в коем случае не стоит. Ведь каждый новые 60 минут труда в ущерб положенного отдыха могут вогнать нас в самую настоящую депрессию.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*