Если Вам за 30 и вы решили сбросить с лишние кг с помощью диет – будьте готовы к тому, что поставленная вами цель в конечном итоге так и не будет достигнута. Касается это как мужчин так и представительниц слабой половины человечества. Как заявляют британские ученые, «перевалившим 30-летний рубеж людям сидеть на диете практически бесполезно”, поскольку в этом возрасте некогда худые мужчины и женщины начинают набирать вес, причем, по мнению специалистов, данный процесс является необратимым.

Обратившись к многочисленным диетам, делают ударение ученые, вы сможете избавиться от пары-тройки лишних кг, однако, полностью одержать победу над лишним весом у вас, скорее всего, уже не получится.

К таким неутешительным выводам ученые из британского государственного Медицинского исследовательского совета пришли после того как проанализировали данные пяти тысяч 362 мужчин и женщин, родившихся в 1946 году, и 20-ти тысяч человек, родившихся в 1958 году.

“Люди из обеих групп начали набирать вес в 1980-х годах, при этом – львиная доля респондентов так никогда и не смогла остановить прибавку в весе”, — говорят ученые. К тому же, добавляют эксперты, если у мужчин набор в весе равномерно фиксируется в течение всей жизни, у женщин прирост массы начинается медленнее и достигает апогея к 35 годам.

«Набрав лишние кг, помните, что избавиться от них крайне тяжело, ведь после 30-ти процесс “толстения” не прекращается ни на минуту», — резюмируют авторы исследования, добавляя, что диеты в этом случае имеют исключительно кратковременный эффект.

Более эффективно в такой ситуации будет не изнурение себя диетами уже после прибавки в весе, а превентивные меры по его набору.
.

Добавить комментарий

Your email address will not be published.

*